３カ月コントレックスを飲んで実感した効果。

「モデルやインフルエンサーが愛用している」と話題のコントレックス。

硬水だから飲みにくそう

本当にダイエット効果があるの？

私も飲み始める前は硬水に抵抗があり、たった水だけで効果が感じられるのか半信半疑でした 

しかし、コントレックスを飲み続けて3か月経った今、私はその美容効果を実感しています。
特に便秘解消や美肌効果には驚くほどの変化がありました 

本記事では、飲み続けて３カ月の私が、実体験をもとにしたコントレックスの効果をお伝えします。

手軽に美しく健康な体を手に入れたい方は、ぜひ参考にしてみてくださいね！

コントレックスとは？

コントレックスの特徴

コントレックスはフランス生まれのナチュラルミネラルウォーターです。

コントレックスの大きな特徴は、以下の２つです。

• 硬度が約1468mg/Lと、「超硬水」であること
• 他のミネラルウォーターよりも、カルシウムとマグネシウムがかなり豊富に含まれていること

味の特徴としては、舌に重みを感じ、少し甘く感じます。

水はマグネシウムが多く含まれているほど、苦みがあり、飲みにくく感じます。

私自身「硬水」を飲み慣れていなかったため、飲み始めて3，4日はやや飲みにくさを感じました。
しかし飲み慣れてくると、1日1.5Lのペースで飲めるようになり、１週間経ったときには、飲みにくさが全くなくなって普通に飲んでいました。

実際に、“飲み始めて約1週間で64%の方が、飲みやすさを実感”しています。（公式サイト）

コントレックスの成分

コントレックス500mlで、牛乳瓶１本分(200ml)のカルシウムとアーモンド9粒分のマグネシウムが摂取できます。

コントレックス1.5Lでは、

• カルシウムは成人男性で1日の推奨量の約94％、女性では100％を補えます。
• マグネシウムでは男性で約30〜35％、女性で約39〜43％を補えます。

つまり1日に1.5L飲むことで、日常的に不足しがちなミネラルを手軽に補えるということです。

他のミネラルウォーターと比較してみよう

商品名	contrex	evian	北アルプスの天然水	いろはす
ラベル
カルシウム (100ml当たり)	46.8mg	8.0mg	0.1-2.4mg	0.72mg
マグネシウム (100ml当たり)	7.45mg	2.6mg	0.02-1.1mg	0.23mg
購入はこちら	コントレックス(500ml*24本入)【コントレックス(CONTREX)】 価格：2,880円（税込、送料別) (2024/9/13時点)	【送料無料】evian エビアン ミネラルウォーター 500ml×1ケース/24本 価格：2,998円（税込、送料無料) (2024/9/13時点)	『送料無料！』（地域限定）サントリー　天然水 ナチュラルミネラルウォーター550mlペットボトル（24本入り1ケース） 価格：2,438円（税込、送料無料) (2024/9/13時点)	【送料無料】コカ・コーラ 天然水 い・ろ・は・す 540ml×1ケース/24本 価格：2,298円（税込、送料無料) (2024/9/13時点)

他のミネラルウォーターと比べても、カルシウムとマグネシウムの含有量の違いが一目瞭然ですね。

私たちにはミネラルが欠かせない理由

ミネラルが不足すると、体内のバランスが崩れ、便秘や疲労感を感じやすくなります。

カルシウムは骨や歯を強化し、神経や筋肉の働きをサポートします。

一方、マグネシウムはエネルギー代謝や筋肉の収縮を助け、腸の働きを正常に保つ役割を持っています。

私はコントレックスを飲み始めて３か月が経ちましたが、便秘や疲労感は感じなくなりました。

あなたのミネラルは足りていますか？

ぜひチェックしてみましょう。

 ミネラルを多く含む食事
鮭やイワシなどの魚介類、ほうれん草やブロッコリー、キャベツなどの野菜、チーズやヨーグルトなどの乳製品はミネラルを豊富に含みます。また、バナナや全粒穀物、ドライフルーツ、クルミ、アーモンドなどのナッツ類も積極的に取り入れましょう。

コントレックスの効果効能

便秘解消

コントレックスに多く含まれるマグネシウムは、腸の働きをサポートし、便を柔らかくする作用があります。

便秘に悩んでいる方はコントレックスを日常的に飲むことで、腸内環境が改善され、自然なお通じが期待できます。

私は半年前まで、慢性的な便秘に悩んでいました。３日に１回便が出れば良い方で、本当に辛かったです。そんな時、コントレックスを試してみたところ、飲み始めて１週間で、気づけば便秘のことを忘れるくらい快便になりました。腸の動きが良くなり、便が柔らかくなりました。今では、なんと1日に3回も便が出るようになりました、、、出すぎかもしれませんね。（笑）

私がコントレックスの偉大さを実感した時

先日1週間ほど旅行に行った際、コントレックスを飲めなかった時期がありました。

その間、いつものようにスムーズなお通じではなくなり、やはり腸の調子があまり良くなかったです。

しかし、帰宅して再び飲み始めると、2〜3日で元の調子に戻りました。

この経験からも、コントレックスが腸の動きをしっかりサポートしてくれていることを改めて実感しました。

ダイエット効果

コントレックスに含まれる豊富なカルシウムやマグネシウムは、体内の代謝を促進し、脂肪燃焼を助ける働きがあります。

また、硬水のため、飲むだけで満腹感を得やすく、食べ過ぎを防ぐ効果も期待できます。

私は飲み始めて3か月ですが、あまり体重の減少はありません。
食事や運動量は以前と変えなかったので、体重の減少には至らなかったのでしょうか。

本気でダイエット効果を実感するには、コントレックスだけではなく、食事を調整したり、運動量を増やしたりすることが重要みたいですね。

美肌効果

コントレックスに含まれるミネラルは代謝を高め、血流を促進させます。

そして老廃物を排出し、どんどん美肌になっていきます。

• カルシウム：肌のターンオーバーを促進し、明るく健康的な肌を保つ
• マグネシウム：肌の保湿力を高め、乾燥や荒れを防ぐ

私はコントレックスを飲み始めて3か月で、代謝が良くなり、肌がきめこまかくなったと感じています。
最近では、彼にも「肌がきれいだね」とほめられることが増え、とても嬉しいです！（笑）

コントレックスの効果的な飲み方・飲む量

コントレックスの効果を最大限に引き出すためには、1日に1.5リットルを目安に、まずは７日間飲んでみましょう。

起床後、仕事中、食事の前後、運動時、寝る前など、こまめに摂取しましょう。

1日に1.5リットルを飲めば、1日に必要な水分とミネラルを補えます。

また、1週間ほどコントレックスを飲み続けると、味に慣れるだけでなく、体にも変化が現れます。

実際に、“500ml以上を1週間飲むことで、86％の人が「スッキリ」を実感”し、
肌の調子が良くなったり、デトックス効果を感じたりしています。（公式サイト）

私は最初の慣れないうちは、朝と夜に1杯ずつから飲み始めました。
2,3日して慣れてくると、1.5リットルを無理なく飲めるようになり、
１ヵ月もすると、便秘解消と美肌効果を実感しました。

コントレックスを飲むときの注意点

普段「軟水」を飲んでいる日本人にとって、「超硬水」のコントレックスは味に違和感があるでしょう。

• 胃腸が弱い人
• 乳幼児

硬水は胃腸や腎臓に負担がかかることがあります。

胃腸が弱い方は一度に大量に飲むとお腹を壊す可能性があります。

慣れないうちは1日に500mlや1Lなど少量ずつ飲み始め、徐々に量を増やしていくと良いです。

また、乳幼児にはコントレックスを与えないようにしましょう。

胃腸が未発達なため、ミネラルが豊富な超硬水は消化できず、お腹を壊す可能性があります。

コントレックスが売っている場所や気になる値段は？

コントレックスは一部のスーパーやドラックストア、ドン・キホーテなどで売っています。
(コンビニではまだ見かけたことがありません。)

値段は他のミネラルウォーターと比較すると、少しお値段は張るかもしれませんが、
豊富なミネラルと絶大な美容効果を考慮すると、安いものだと私は思います。

価格はお店によってそれぞれですが、私が知っている中ではドン・キホーテが一番安かったです。

まとめ買いはネットがおすすめ！！
Amazonが最安値で、1.5L×12本で￥2,173(￥181/本)
私はいつも↓から購入しています。

自宅まで届けてくれるので、重たい水を運ばなくてすみ、とっても楽です。

これなら、買いだめしておいて、日常的に飲み続けるのも無理なくできますね！

私は１日1.5Ｌ以上飲むので、1.5L×12本でも1週間ちょっとでなくなってしまいます。
1.5L×12本で約2500円を月４回購入すると１か月で１万円の出費になります。
１か月で１万円で美容効果や健康な体が手に入るならお安いものですね♪

コントレックスは美容効果抜群！手軽に取り入れてキレイになろう

本記事では、「モデルやインフルエンサーが愛用している」と話題のコントレックスの特徴や効果を飲み始めて実体験を交えて、お伝えしました。

最後に、この記事の重要な部分を復習していきましょう。

コントレックスに期待できる効果効能

効果を最大限に引き出すためには、1日に1.5リットルを目安に、まずは７日間飲んでみましょう！

コントレックスは日常に取り入れるだけで、簡単に美容効果が得られたので、本当に飲み始めてよかったです。

特に長年便秘に悩んでいたことを考えると、コントレックスを飲んでいなかった期間を後悔してしまうほど。

今は完全に便秘が解消された上、代謝が良くなり、肌にきめ細やかさが生まれたことを実感しています。

この記事を読んでいるあなたは、『コントレックスで美容効果を得て、キレイになりたい』と強く思っているはず。この思いを無駄にしないためにも、毎日飲む水は『質が高い水』を摂取してもらいたい！

美しさを引き出すための最強の味方、それがコントレックスです。

飲んで損はしないおすすめの水なので、コントレックスを飲んでみるか悩んでいる方は今すぐ飲んでみてくださいね。